Frases Inspiradoras

"Não tenho tempo para mais nada, ser feliz me consome muito."
Clarice Lispector

"Seja a mudança que você quer ver no mundo."
Dalai Lama

"Desde de que uma mulher tenha brilho nos olhos, nenhum homem irá reparar se há rugas em volta dele."
Dolores Del Rio

"Mas eu desconfio que a única pessoa livre, realmente livre, é a que não tem medo do ridículo."
Luis Fernando Veríssimo

"A vida é uma peça de teatro que não permite ensaios. Por isso, cante, chore, dance, ria e viva intensamente, antes que a cortina se feche."
Charles Chaplin

"Sonhe como se fosse viver para sempre. Viva como se fosse morrer amanhã."
Prisioneiro da Morte

Tempo x Vida

Eu recebi o seguinte texto por email. Achei super interessante, acho que realmente faz sentido. Porque sempre que faço coisas novas, tenho a sensação que o tempo passa mais devagar. Vale a pena ler e comprovar. Um amigo meu de 60 anos já me falou que "à medida que avançamos cronologicamente, o tempo passa mais rápido". Essa é a única explicação:

A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS
Por Airton Luiz Mendonça
(Artigo do jornal O Estado de São Paulo)

O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos.

Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio, você começará a perder a noção do tempo.

Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.

Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol.

Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar:

Nosso cérebro é extremamente otimizado.

Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho.

Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia.

Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade.

Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo.

É quando você se sente mais vivo.

Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas.

Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera, quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente.

Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo.

Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo.

Como acontece?
Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa , no lugar de repetir realmente a experiência).

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo.

Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida.

Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações. Enfim., as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo.

Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década.

Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a ROTINA .

A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos.

Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque).

Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos.

Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, um ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas.

Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles, e para você (marcando o evento e diferenciando o dia).

Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais.

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo.

Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente.

Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes.

Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes.

Seja diferente.

Se você tiver dinheiro, especialmente se já estiver aposentado, vá com seu marido, esposa ou amigos para outras cidades ou países, veja outras culturas, visite museus estranhos, deguste pratos esquisitos. Em outras palavras, V-I-V-A. !!!

Porque se você viver intensamente as diferenças, o tempo vai parecer mais longo.

E se tiver a sorte de estar casado(a) com alguém disposto(a) a viver e buscar coisas diferentes, seu livro será muito mais longo, muito mais interessante e muito mais v-i-v-o do que a maioria dos livros da vida que existem por aí.

Cerque-se de amigos.

Amigos com gostos diferentes, vindos de lugares diferentes, com religiões diferentes e que gostam de comidas diferentes.

Enfim, acho que você já entendeu o recado, não é?

Boa sorte em suas experiências para expandir seu tempo, com qualidade, emoção, rituais e vida.


E S CR EVA em tAmaNhos diFeRenTes e em CorES di fE rEn tEs !

CRIE, RECORTE, PINTE, RASGUE, MOLHE, DOBRE, PICOTE, INVENTE, REINVENTE.

V I V A !!!

Leitura

Quem lê...

... sabe mais.
... pensa melhor.
... compara ideias.
... prepara-se melhor.
... tem o que falar.
... tem o que responder.
... melhora o vocabulário.
... absorve experiência.

Alegres e ignorantes - Lya Luft

Gosto muito dessa escritora. Ela sempre escreve para Veja. Segue um trecho:

"...Precisamos de claridade nas ideias, coragem nos desafios, informação e vontade, e do alimento dos afetos bons. Num livro interessante (não importa o assunto) alguém verbaliza velhas coisas que a gente só adivinhava; um filme pode nos lembrar a generosidade humana; uma conversa pode nos tirar escamas dos olhos. Estar informado e atento é o melhor jeito de ajudar a construir a sociedade que queremos, ainda que sem ações espetaculares. Mas, se somos desinformados, somos vulneráveis; se continuarmos alienados, bancaremos os tolos, sendo fúteis, cavamos a própria cova; alegremente ignorantes, podemos estar assinando nossa sentença de atraso, vestindo a mordaça, assumindo a camisa de força que, informados, não aceitaríamos..."

O Sorriso de Monalisa

Hoje assisti a um filme muito bom: "O Sorriso de Monalisa". Gostei muito, trata de uma visão da mulher nos anos 50. Seu papel, suas escolhas, seus anseios. Será que mudou muito nos dias atuais? É inspirador, tanto que resolvi postar alguns trechos dele.




- Olha isso, mãe.
Ela está sorrindo. Mas está feliz? Ela parece feliz.
Então o que importa? Vou lhe dizer uma coisa. Nem tudo é o que aparenta ser.

Elizabeth Warren

"...mas mudar pelos outros é mentir para si." Katherine Watson

"Minha professora Katherine Watson vivia segundo suas convicções e não as comprometeria.
Nem mesmo pela Wellesley.
Dedico este meu último editorial a uma mulher extraordinária que nos serviu de exemplo e nos incentivou a ver o mundo com novos olhos.
Quando lerem este, ela estará a caminho da Europa onde sei que derrubará novas barreiras e semeará novas ideias.
Ela foi taxada de fracassada por partir, uma transviada sem rumo. Mas nem todas que se desviam carecem de rumo. Especialmente quem procura a verdade além da tradição, além da tradição, além da definição, além da imagem.
Eu nunca a esquecerei."
Elizabeth Warren

Viver Bem

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A Consulta

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Semana da Mulher

Hoje é dia de quebrar a rotina: só vale filme com final feliz, acordar sem pressa, rir sem motivo.
Escolher a roupa sem quebrar a cabeça, comer sem contar calorias, descer do salto, mas continuar com a auto estima lá em cima.
Hoje é dia de saber que não existe roteiro para a vida, que amor de verdade tem 2 vias e que vale a pena brindar, mesmo que seja sozinha.
Apaixone-se por você.
Feliz Dia da Mulher.

Homenagem Dakota ao Dia Internacional da Mulher

Mulheres em Filmes

Mulheres na Arte